Stress und Glaukom – es besteht ein enger Zusammenhang

Immer mehr Menschen fühlen sich von den Anforderungen und Ansprüchen, die unsere moderne, schnelllebige Zeit an uns stellt, überfordert. Kinder beaufsichtigen, das Essen vorbereiten, die Lösung für ein aufgetretenes Problem im Job oder in der Schule finden und zeitgleich die Vorauswahl für den nächsten Urlaub treffen.

All das locker hin zu bekommen – so glaubten viele zumindest noch vor einigen Jahren – sei für Frauen, aufgrund ihres angeborenen ganz besonderen Talentes viele Dinge auf einmal erledigen zu können, keine Überforderung.

Deswegen wurde nie in Betracht gezogen, dass diese vermeintliche Multitasking-Fähigkeit Frauen an die Grenzen ihrer Belastbarkeit oder sogar über sie hinaus bringen könnte – mental und auch körperlich. Die Leistungsfähigkeit leidet und alles wird dadurch nur noch schlimmer: Ein Teufelskreis entsteht.

Was in Ihrem Körper passiert

Die Forschung zeigt klar: für das Gehirn ist schon der Versuch, sich gleichzeitig mit mehreren Dingen zu beschäftigen, großer Stress. Das führt langfristig zu Konzentrationsstörungen und möglicherweise zum zunehmenden Verlust des Kurzzeitgedächtnisses.

Wir schütten mehr Adrenalin sowie das Stresshormon Cortisol aus, der Puls wird schneller, die Atemfrequenz nimmt zu, der Blutdruck und sogar die Körpertemperatur steigen. Wenn der Stress über längere Zeit anhält – also zum chronischen Stress wird – kann er zur völligen Erschöpfung führen bis hin zur Arbeitsunfähigkeit.

Mögliche Mangeldurchblutungen durch blutdrucksenkendes Mittel

Hier können wir auch wieder das Thema der Augen aufgreifen, z. B. Bluthochdruck: die Schulmedizin wird Ihnen ein blutdrucksenkendes Mittel verabreichen. Nun kann der Körper sein Problem – das Blut durch das System fließen zu lassen – nicht mehr lösen. Daher kommt es zu Mangeldurchblutungen.

Das Auge ist aber das Organ mit der höchsten Blutversorgung im Körper überhaupt. Auch kann durch Stress der Augeninnendruck ansteigen. Erkennen Sie nun das Problem? Nicht nur eine Erschöpfung oder gar ein Burnout ist die Gefahr von Stress sondern auch das andere Organe in Mitleidenschaft gezogen werden können.

Zusammenhang Stress und Glaukom

Die Glaukom Erkrankung ist mittlerweile auch bei jüngeren Menschen stark verbreitet. Da fragt man sich woher kommen diese Erkrankungen die doch sonst haupsächlich erst im fortgeschrittenen Alter auftreten.

In der Studie „Das Auge – Spiegel der Seele“ von Prof. Dr. Ilse Strempel (Augenarztpraxis Prof. Dr. med. Ilse Strempel; ehemalige stellv. Direktorin des Zentrums für Augenheilkunde der Augenklinik des Universitätsklinikum Gießen-Marburg) können Sie lesen, in welch enger Beziehung Stress und das Glaukom miteinander stehen. Zwei Schlüsselerkenntnisse aus der Studie:

• Völlig gesunde junge, kurzsichtige Studenten wurde im Labor unter Stress gesetzt – und zwar Kopfrechnen bei Geräuschbelastung. Der vor und nach dem Test gemessene Augeninnendruck war signifikant erhöht.
• Patienten mit der Augenkrankheit Grüner Star (Glaukom), die durch erhöhten Augeninnendruck gekennzeichnet ist, reagieren auf Stress ebenfalls mit signifikanter Augeninnendrucksteigerung.

Wenn wir also unter Druck stehen kann sich auch ein Druck in unserem Körper aufbauen – sei es der Bluthochdruck oder wie es bei einem Glaukom der Fall ist, das sich der Augeninnendruck erhöht.

Das können Sie tun um die Auswirkung von Stress auf Glaukom zu verringern

Sie sollten sich von dem Anspruch gut „multitasken“ zu können verabschieden. Finden Sie zurück zur alten Regel „Probleme so zu lösen wie der Bauer die Wurst isst – Scheibe für Scheibe“. Schon die alten asiatischen Weisheitslehren empfehlen, sich voll auf die jeweilige Aufgabe zu konzentrieren, den ganzen Strahl des Bewusstseins auf die zu erledigende Aufgabe zu lenken.

Familiäre Veranlagung und Vererbung

Eine wichtige Glaukom Ursachen ist die familiäre Veranlagung und Vererbung.

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Strukturieren Sie Ihren Tag. Planen Sie feste Zeiten für Mails, Telefonate, Sport usw. ein. Schalten Sie Handys und Internet zeitweilig ab.

Glaukom und Stress: einfach mal Stop sagen

Vermeiden Sie immer wenn es möglich ist mehrere Dinge gleichzeitig zu tun. Sie arbeiten viel effizienter und leben gesünder.